中医学认为，冬瓜性寒味甘淡，具有清热、消痰、利水、解毒、降压、减肥等功效，适用于肾脏病水肿、肝硬化腹水、高血压、肥胖、糖尿病、咳喘、痈肿、癌肿等。冬瓜含蛋白质和糖，几乎不含脂肪，含维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、胡萝卜素，含钙、磷、铁、钾、钠、镁等无机元素。不仅冬瓜内脂肪含量极微，并且其内所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，能有效地防止人体内脂肪的沉积和堆聚，有助于增加血管的功能、减少外周阻力，从而起到降低血压、减肥的治疗目的。 阅读全文…
秋季是脑卒中的高发季节，其发病原因都与血压的骤然波动有关。对如何科学治疗高血压、预防诱发脑中风的问题，健康专家提醒患者一定要注意以下几点： 阅读全文…
1. 三餐
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。 阅读全文…
高血压食疗方4款
高血压食疗方较多，如荷叶绿豆粥、芹菜粥、菊花脑粥、荠菜粥，以及以菜肴食法为主的海带冬瓜汤、紫菜蛋汤、生拌黄瓜、荷叶鸭子、天麻鱼头、冬瓜煨草鱼、生煸枸杞、炒绿豆芽、海蜇拌马蹄等。国内的食疗专家们根据自己的临床经验，为高血压病人推荐了以下4个食疗方： 阅读全文…
许多病人往往不愿意吃药，而是愿意用“降压帽子、降压手表、降压裤腰带等”来控制。国际上已经证明了，对高血压最好的治疗方法是认真服药，其他的只是辅助治疗。因此，高血压病人必须要认真服药，不愿服药不承认自己有病是主观问题。 阅读全文…